Receita da Nutri: bombom zero açúcar com mirtilo, aveia e iogurte

Um bombom fit que faz bem, muito bem à saúde. Irresistível e muito saboroso! Confira a receita na coluna Coffee&Joy.

Por Débora Reis, Coffee&Joy*

Quer uma sobremesa gostosa, fácil de fazer e sem precisar sair da dieta? Esse bombom zero açúcar de mirtilo, aveia e iogurte é o que você estava procurando. A Mafe Nutricionista vai ensinar a receita desse bombom super saudável para matar de vez aquela vontade de comer doce.

A Mafe já apareceu por aqui várias vezes com receitinhas super saudáveis e contando sobre os benefícios do café para a saúde. Sempre foi um sucesso. Dessa vez, ela inovou e trouxe um bombom fit que cabe em qualquer dieta e em qualquer rotina, principalmente para quem ama um docinho e não quer ficar com aquele peso na consciência.

Essa receita de bombom é cheia de fibra, com ingredientes funcionais que ajudam na saúde intestinal e pode ser encaixada em vários momentos do dia. Vamos lá? Para conferir o passo a passo é só clicar no vídeo.

Bombom zero açúcar com mirtilo, aveia e iogurte

Ingredientes:
Iogurte natural: 4 colheres
Chia: 1 colher de sopa
Aveia em flocos: 1 colher em sopa
Chocolate 70% raspado: 1 colher de chá
Chocolate Vitao marcante expresso
Mirtilo ou morango a gosto

Modo de preparo:
Em uma vasilha, misture todos os ingredientes, exceto o chocolate. Em um papel antiaderente (pode ser papel alumínio), forme bolinhas com a mistura. Leve ao congelador por duas horas ou até atingir a consistência desejada.