Quem disse que não é possível ser fitness na ceia de Natal? A Copra Alimentos apresenta a releitura de uma receita super prática, saudável e proteica de um clássico das festas de fim de ano: a rabanada. Fazendo substituições inteligentes nos ingredientes e no modo de preparo, a sobremesa ganha uma nova uma versão, podendo ser apreciada durante o ano inteiro.
Rabanada Proteica
Opção de doce super prático e saudável feito pela Copra Alimentos
Confira abaixo o passo a passo e se delicie:
Ingredientes:
- 2 fatias de pão
- 1 scoop de Proteína de Chocolate
- 1 ovo
- 100 ml de leite de coco tradicional
- Açúcar de coco
- Canela à gosto
Modo de Preparo:
- Dilua o Whey no leite de coco.
- Acrescente o ovo e a canela e misture até ficar homogêneo.
- Mergulhe as fatias do Pão na mistura e deixe absorver bem, repita do outro lado.
- Asse no forno, ou airfryer, preaquecido a 160°C por aproximadamente 10 minutos ou até dourar.
- Finalize com o açúcar de coco e mais canela em pó.
- Sirva e bom apetite.
Dicas extras:
- Utilize frutas como banana e morango para enfeitar o prato e deixar a receita mais nutritiva.
- Tempo de preparo: 15 minutos.
- Rendimento: 2 porções.
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