Uma dica para você começar o dia com mais saúde e sabor. Experimente essa receita deliciosa e nutritiva!
Por Isabel de Andrade*
Comece o dia com energia e disposição com esse smoothie de cacau super nutritivo e delicioso. A receita é rica em potássio, vitaminas, fibra e garante energia para encarar o dia.
Quem indica o smoothie de cacau e ensina o preparo da receita é a nutricionista Gláucia Hübner. Confira o passo a passo.
Smoothie de cacau
Ingredientes:
Banana (pode ser congelada): 1
Cacau em pó: 1 colher (sopa)
Leite vegetal (coco, amêndoas, castanha de caju): ½ xícara
Chia ou linhaça: 1 colher (sopa)
Açúcar de coco, mel, melado ou stévia: para adoçar, se necessário.
Toppings: pasta de amendoim, canela em pó, coco ralado.
Modo de preparo:
Adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater até ficar com uma textura cremosa.
Adicionar mais leite vegetal, se necessário, para ajudar a bater.
Acrescentar um ou mais toppings, se quiser.
Serviço:
Instagram: @glauciahubner
Site: nutricaoesaude.com.br
YouTube: Nutricionista Gláucia Hübner Gonçalves
** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do Portal UAI.